You are visiter number :

since june, 2003 until present



เชิญเพื่อน ๆ เลือกหัวข้อเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่นี่เลยนะค่ะ

ถอดรหัสน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ
ปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ คนดื่มน้ำน้อยเลือดจะข้น ระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายผิดปกติ ผิวพรรณหยาบกร้าน รวมทั้งอาจเกิดการเจ็บป่วยต่างๆ แต่หากดื่มน้ำมากเกินไปก็ใช่ว่าจะเป็นผลดี เพราะไตจะทำงานหนัก ส่งผลให้ปวดศีรษะ อาเจียน กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ความดันสูง น้ำหนักมากขึ้น ร่างกายบวมน้ำ รวมถึงอาจส่งผลถึงระบบสืบพันธุ์ แต่ละวันมนุษย์ควรดื่มน้ำปริมาณเท่าไร และดื่มน้ำอะไรถึงจะปลอดภัย เราจะมาถอดรหัสกันค่ะ

Champion of the herbs
ความนิยมเรื่องสมุนไพรเกิดขึ้นต่อเนื่องในกว่าสิบปีที่ผ่านมา กระทั่งมีการคาดการณ์กันว่าปี 2548 นี้จะเป็นยุคเฟื่องฟูของสมุนไพร กระทรวงสาธารณสุขจึงกำหนดยุทธศาสตร์การพัฒนาสมุนไพรศักยภาพสูง 12 ชนิด ได้แก่ ขมิ้นชัน ฟ้าทลายโจร ไพล ชุมเห็ดเทศ กระเจี๊ยบแดง ส้มแขก หม่อน กระชายดำ กวาวเครือขาว บัวบก พริกไทย และลูกประคบ


อาหารออร์แกนิคส์ ทางรอดเพื่อสุขภาพ
อาหารเป็นสิ่งหล่อเลี้ยงและบำรุงร่างกาย แต่คุณเชื่อไหม คนไทยเสียชีวิตจากโรคเกี่ยวกับอาหารการกินถึง 7 คนต่อชั่วโมง คิดเป็น 61,000 คนต่อปี ในขณะที่จำนวนผู้เสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุมีเพียง 43,000 คนต่อปี
ผู้หญิงกับการออกกำลังกาย
หมดสมัยแล้วล่ะค่ะกับสาวงามในรูปร่างผอมเพรียว บอบบาง ผู้หญิงสวยด้วยสุขภาพดี ต่างหากที่กำลังมาแรง ซึ่งผู้หญิงทุกคนมีสิทธิที่จะเป็นเช่นนั้นได้อย่างเสมอภาคกัน ถ้าคุณจะเริ่มนับหนึ่งกับการออกกำลังกาย ให้เป็นส่วนหนึ่งของสุขนิสัย(Health Habit) หรือรูปแบบการดำเนินชีวิต(Life Style)

อาหารเพิ่มภูมิต้านทาน
ร่างกายเราต้องการสารอาหารเท่าไร่เพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน? งานวิจัยชี้ว่า การทำงานของระบบภูมต้านทานเราไม่ต้องการวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณมากอย่างที่เราคิด เพียงแต่เรารับประทานให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการเท่านั้น และในความเป็นจริงถ้ากินมากเกินไปกลับเป็นอันตรายได้
Voice of Life
เสียงของมนุษย์ จัดเป็นเครื่องดนตรีประเภทเป่าลม อาศัยกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อกระบังลมเป็นตัวควบคุมการเป่า เป็นเสียงที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่มีใครเหมือนใคร ด้วยการกำหนดของ DNA และถือว่าเป็นเสียงดนตรีที่ไพเราะที่สุด

ออฟฟิศสุขภาพดี..ห้องนี้คุณสร้างได้
แม้ว่างานจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เราก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาจำนวนมากในแต่ละวันเพื่อ ทำงานและ อยู่ในที่ทำงาน ที่ซึ่งสามารถส่งเสริมและบั่นทอนสุขภาพของคุณได้มากพอๆ กัน
5 เคล็ดลับสมุนไพรไทยคลายร้อน
อากาศร้อนๆ เช่นนี้ หลายคนอาจกำลังหาวิธีผ่อนคลายความร้อนกันสารพัดรูปแบบบ้างหลบร้อนด้วยการไปเที่ยวทะเล หรือ ทาแป้งเย็นหลังอาบน้ำก็ยิ่งดีแต่ถ้ายังไม่มีวิธีที่ถูกใจ เรามี 5 เคล็ดลับสมุนไพรไทยคลายร้อนมาฝากกันค่ะ

กินอย่างปลอดภัยในหน้าร้อน
ความเจ็บป่วยที่มากับอาหาร อาการที่เกิดจากอาหารเป็นพิษนั้นจะคล้ายกับอาการไข้หวัด แต่จะมีอาการเกี่ยวกับระบบการย่อยและการขับถ่ายร่วมด้วย เช่น ปวดเมื่อย หนาวมีไข้อ่อนๆ วิงเวียน ปวดหัว อ่อนเพลีย ท้องไส้ปั่นป่วน อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสียรุนแรงซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำมากเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

"โยเกิร์ต" อาหารยืดอายุ
โยเกิร์ตทำมาจากนมที่หมักโดยการเติมเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี ที่จัดอยู่ในจำพวก "โพรไบโอติก" ซึ่งจะเปลี่ยนน้ำตาลนม(แลคโตส) เป็นกรดแลคติก นมจึงเปลี่ยนสภาพเป็นกึ่งเหลวกึ่งข้น มีรสเปรี้ยวคล้ายนมบูด การกินโยเกิร์ตมีส่วนช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ชนิดดีให้ระบบลำไส้ได้


หน้าที่ : | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13  Next


 

 
Copyright © 2006 MK RESTAURANT. All rights reserved.